“白露秋风夜，雁南飞一行”，今天是白露节气，意味着暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，鸿雁和燕子等候鸟开始南飞避寒，各种鸟类开始贮存过冬的食物。

(资料图)

白露节气是二四十节气中的第十五个，是秋天的第三个季节。也意味着孟秋结束，仲秋开始。

“白露白茫茫，谷子满田黄”，白露是个丰收的节气；

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是个思念的时节；

“蒹葭苍苍，白露为霜”，进入白露节气，一早一晚温差较大，记得多穿衣、别着凉。

“喝了白露水，蚊子闭了嘴”，白露一到，蚊子那恼人的嘴怕是张不开了。

秋季养生，会吃是关键！

这5种食物，滋润整个秋天

入秋后，人体的津液易伤，可出现一系列机体干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂出血、干咳、咽喉干痛等，这时候吃些润燥中药及食疗方，助大家过一个滋润舒爽的秋天。

来源：健康北京、京报网

编辑：刘亚菊

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